Mate y té sin azúcar

El mate amargo es keto puro. Con azúcar, no.

Por qué entra en keto

Cero carbohidratos amargo. El mate es además la bebida que más acompaña el ayuno intermitente acá: llena, entretiene y no corta nada mientras no lleve azúcar.

Cómo elegirlo

Cualquier yerba. Las saborizadas con cáscara de naranja o hierbas tampoco suman nada apreciable; las que hay que mirar son las mezclas «con azúcar» o los tés de sobre saborizados, que a veces vienen endulzados.

Cómo se guarda y se congela

La yerba, en un recipiente hermético y oscuro: se pone rancia con la luz.

Dónde se usa en el sitio

Aparece en 3 recetas. Esta lista sale de los ingredientes de cada receta, así que no puede quedar desactualizada.

• Pizza con masa de coliflor8 g carbos
• Berenjenas a la parmesana sin rebozar8 g carbos
• Albóndigas de carne con salsa de tomate6 g carbos

El resto de la góndola de bebidas

• ✅Café
• ✅Gaseosas zero / sin azúcar
• ✅Agua con y sin gas
• 🚫Cerveza
• 🚫Jugos y aguas saborizadas comunes

Para tenerlo en la compra de la semana, está en la lista del súper, que calcula las cantidades para los que sean en tu casa.