Agua con y sin gas
Bebidas · Entra en keto
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En keto se pierde más agua y sal: tomá más de lo que tomabas antes.
Por qué entra en keto
En keto se orina más: al bajar la insulina, el riñón retiene menos sodio y con el sodio se va el agua. Eso es lo que produce el dolor de cabeza, el mareo y los calambres de los primeros días. El agua es literalmente parte del tratamiento.
Cómo elegirlo
Con o sin gas, da igual. La con gas ayuda a la sensación de saciedad de quien está ayunando.
El resto de la góndola de bebidas
Para tenerlo en la compra de la semana, está en la lista del súper, que calcula las cantidades para los que sean en tu casa.