Keto Argentina

Pizza con masa de coliflor

⏱ 45 minutos · 2 porciones · 400 calorías por porción

coliflor, el ingrediente principal de pizza con masa de coliflor
En la foto, coliflor: el ingrediente principal, no el plato terminado. · Foto: Forest and Kim Starr · CC BY 2.0
Grasas
30 g
Proteínas
22 g
Carbos netos
8 g
Calorías
400

Ingredientes

  • 1 coliflor mediano
  • 1 huevo
  • 100 g de queso rallado
  • Orégano y sal
  • Cobertura: salsa de tomate sin azúcar, muzzarella, aceitunas

Preparación

  1. 1

    Rallá el coliflor crudo o procesalo hasta que quede como arroz. Cocinalo 5 minutos al microondas.

  2. 2

    Dejalo entibiar y **exprimilo dentro de un repasador limpio**. Va a salir muchísima agua: seguí apretando hasta que no salga más.

  3. 3

    Mezclá con el huevo, el queso rallado, orégano y sal. Formá un disco fino sobre papel manteca.

  4. 4

    Horno a 220 °C, 20 minutos, hasta que los bordes estén dorados.

  5. 5

    Recién ahí la cobertura, y 8 minutos más para fundir el queso.

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