Keto Argentina

Bondiola de cerdo al horno

⏱ 160 minutos · 6 porciones · 500 calorías por porción

bondiola de cerdo, el ingrediente principal de bondiola de cerdo al horno
En la foto, bondiola de cerdo: el ingrediente principal, no el plato terminado. · Foto: Ryan Snyder · CC BY 2.0
Grasas
35 g
Proteínas
45 g
Carbos netos
2 g
Calorías
500

Ingredientes

  • 1½ kg de bondiola de cerdo
  • 1 cabeza de ajo
  • 1 cucharada de tomillo
  • 1 chorro de vino blanco seco
  • Pimentón ahumado, sal gruesa y pimienta

Preparación

  1. 1

    Frotá la bondiola con sal gruesa, pimentón, tomillo y pimienta. Si podés, dejala así en la heladera de un día para el otro.

  2. 2

    Asadera con la cabeza de ajo partida al medio y el vino en el fondo. La bondiola arriba, con la grasa hacia arriba.

  3. 3

    Horno a 150 °C, tapada con papel de aluminio, 2 horas. Baja y lenta: es el corte que se deshace, no el que se sella.

  4. 4

    Destapá, subí a 220 °C y dejá 15 minutos más para que la superficie quede dorada.

  5. 5

    Descansa 15 minutos antes de abrirla. Se corta gruesa o se deshace con dos tenedores.

Seguí leyendo

← Todas las recetas