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Salmón con manteca de hierbas

⏱ 18 minutos · 2 porciones · 460 calorías por porción

salmón, el ingrediente principal de salmón con manteca de hierbas
En la foto, salmón: el ingrediente principal, no el plato terminado. · Foto: DanaTentis · CC0
Grasas
34 g
Proteínas
36 g
Carbos netos
1 g
Calorías
460

Ingredientes

  • 2 medallones de salmón
  • 60 g de manteca blanda
  • 1 diente de ajo
  • Perejil y eneldo picados
  • Ralladura de limón
  • Sal y pimienta

Preparación

  1. 1

    Mezclá la manteca blanda con el ajo picado, las hierbas y la ralladura. Formá un cilindro sobre papel film y llevá al freezer 10 minutos.

  2. 2

    Secá bien el salmón y salalo. A la sartén bien caliente, con la piel para abajo, 4 minutos sin tocarlo.

  3. 3

    Dalo vuelta y 2 minutos más. El centro tiene que quedar apenas rosado.

  4. 4

    Serví con una rodaja de la manteca de hierbas encima, que se derrite sola con el calor del pescado.

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