Keto Argentina

Hamburguesas caseras sin pan

⏱ 15 minutos · 4 porciones · 440 calorías por porción

medallones de carne picada, el ingrediente principal de hamburguesas caseras sin pan
En la foto, medallones de carne picada: el ingrediente principal, no el plato terminado. · Foto: TurnOnTheNight · CC BY-SA 4.0
Grasas
32 g
Proteínas
36 g
Carbos netos
2 g
Calorías
440

Ingredientes

  • 600 g de carne picada
  • 1 huevo
  • 150 g de queso cremoso en fetas
  • 1 lechuga
  • Sal, pimienta y ajo en polvo

Preparación

  1. 1

    Mezclá la carne con el huevo y los condimentos, y armá cuatro hamburguesas de un dedo y medio de alto.

  2. 2

    Hacé un hueco con el pulgar en el centro de cada una: al cocinarse la carne se contrae y sin ese hueco te queda una pelota.

  3. 3

    Plancha o sartén bien caliente, 4 minutos de un lado. Das vuelta una sola vez, 3 minutos del otro, y el queso arriba en el último minuto.

  4. 4

    Se sirven envueltas en hojas de lechuga grandes, que es lo que reemplaza al pan y además aguanta el jugo.

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