{"id":3081,"date":"2026-04-28T02:55:50","date_gmt":"2026-04-28T05:55:50","guid":{"rendered":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/"},"modified":"2026-04-28T02:55:50","modified_gmt":"2026-04-28T05:55:50","slug":"estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/","title":{"rendered":"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo"},"content":{"rendered":"

Informaci\u00f3n detallada sobre Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo<\/strong>. Te traemos las \u00faltimas noticias sobre Noticia Infobae, un tema de gran inter\u00e9s para hoy 28 April, 2026.<\/p>\n

\n
\"La<\/p>\n

La ansiedad <\/a>forma parte de la vida cotidiana de muchas personas, aunque no siempre se reconoce como tal. No aparece \u00fanicamente en momentos de crisis evidentes, sino que puede instalarse de manera silenciosa, col\u00e1ndose en rutinas, decisiones y pensamientos diarios. A menudo se asocia con episodios intensos, pero lo cierto es que su manifestaci\u00f3n m\u00e1s com\u00fan es mucho m\u00e1s sutil.<\/p>\n

En ese car\u00e1cter discreto reside parte de su complejidad. Hay s\u00edntomas que se normalizan<\/b> \u2014como el cansancio constante, la dificultad para concentrarse o la sensaci\u00f3n de inquietud\u2014 y que terminan interpret\u00e1ndose como algo pasajero o propio del ritmo de vida actual. Sin embargo, cuando se sostienen en el tiempo, pueden empezar a limitar aspectos importantes del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

Comprender c\u00f3mo act\u00faa la ansiedad<\/b> es clave para no quedar atrapados en ella. Identificar sus se\u00f1ales permite tomar distancia y, poco a poco, recuperar cierto control. Sin embargo, ese proceso no siempre es evidente ni inmediato, especialmente cuando los s\u00edntomas <\/a>se confunden con h\u00e1bitos o formas de pensar arraigadas.<\/p>\n

\u201c\u00bfTe controla la ansiedad… o est\u00e1s empezando a controlarla t\u00fa?\u201d, plantea el psic\u00f3logo especializado en ansiedad y bloqueo emocional Alberto Miranda<\/b> (@amv.psicologia en TikTok), que insiste en que no siempre se presenta de forma reconocible. \u201cLa ansiedad no siempre est\u00e1 de la misma manera. A veces se disfraza de pensamientos repetitivos, de cansancio sin raz\u00f3n o de esa sensaci\u00f3n constante de \u2018algo no va bien\u2019. Y, aunque es inc\u00f3moda, tambi\u00e9n es una se\u00f1al: tu mente te est\u00e1 pidiendo atenci\u00f3n\u201d.<\/p>\n

\"Lejos<\/p>\n

Lejos de proponer su eliminaci\u00f3n total, Miranda plantea un enfoque m\u00e1s realista. \u201cNo se trata de eliminarla por completo, sino de entenderla, escucharla y aprender a responder<\/b> sin dejar que tome el mando\u201d, explica. En ese sentido, subraya la importancia de peque\u00f1as acciones cotidianas: \u201cRespirar, pausar, cuestionar pensamientos…, peque\u00f1os pasos que cambian mucho m\u00e1s de lo que parece\u201d.<\/p>\n

De la evitaci\u00f3n a la sobrecarga mental<\/h2>\n

A partir de esta base, el experto identifica algunas se\u00f1ales claras de que la ansiedad puede estar tomando el control. El primero tiene que ver con el comportamiento: \u201cLa primera es que est\u00e1s empezando a evitar cosas<\/a> que antes hac\u00edas sin problema\u201d. Esa evitaci\u00f3n progresiva<\/b> reduce el espacio vital sin que la persona sea plenamente consciente de ello.<\/p>\n

A nivel cognitivo, aparece el pensamiento anticipatorio<\/b> negativo: \u201cLa segunda es que este siempre te pone en el peor escenario posible. Catastrofismo en modo experto\u201d. Este patr\u00f3n mental no solo genera malestar, sino que condiciona decisiones y expectativas.<\/p>\n

Tambi\u00e9n afecta a la atenci\u00f3n y la claridad mental. \u201cLa tercera es que te cuesta concentrarte incluso con cosas simples\u201d, apunta Miranda, describiendo una dificultad que muchas veces se atribuye err\u00f3neamente al cansancio o a la falta de motivaci\u00f3n.<\/p>\n

\"Las<\/p>\n

En paralelo, el cuerpo tambi\u00e9n env\u00eda se\u00f1ales. \u201cLa cuarta es que notas tu cuerpo en alerta constante<\/b>, como si algo malo fuera a pasar, aunque luego no pase\u201d. Esa activaci\u00f3n permanente refuerza la sensaci\u00f3n de amenaza, incluso en ausencia de peligro real.<\/p>\n

Otro indicador frecuente es la necesidad de control<\/b>. \u201cLa quinta es que necesitas comprobar y asegurarte constantemente. Eso se llama b\u00fasqueda de seguridad y engancha\u201d. Este comportamiento, lejos de aliviar, alimenta el ciclo de la ansiedad.<\/p>\n

A ello se suma la sobrecarga mental<\/b>: \u201cLa sexta es que piensas mucho. S\u00ed, piensas mucho, pero no llegamos a ninguna conclusi\u00f3n. Bienvenido a la rumiaci\u00f3n<\/a>\u201d. Este tipo de pensamiento circular impide avanzar y mantiene el malestar activo.<\/p>\n

Finalmente, Miranda advierte de un efecto m\u00e1s profundo y progresivo: \u201cLa s\u00e9ptima es que con la ansiedad nos damos cuenta que cada vez la vida se va haciendo m\u00e1s peque\u00f1a. Como vemos, la ansiedad no nos rompe de golpe, nos va encogiendo poco a poco\u201d.<\/p>\n

A pesar de este diagn\u00f3stico, el especialista lanza un mensaje de posibilidad: \u201cY s\u00ed, tambi\u00e9n se puede entrenar\u201d. Un recordatorio de que, aunque la ansiedad <\/a>pueda condicionar la vida, tambi\u00e9n existen herramientas para aprender a convivir<\/b> con ella sin que marque cada paso.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n

Esta noticia sobre Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo<\/strong> fue publicada originalmente en Infobae.com<\/a>. Puedes ampliar la informaci\u00f3n siguiendo el enlace a la fuente original: Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo<\/a>.<\/p>\n

Categor\u00eda: Noticia Infobae | Fecha: 28 April, 2026<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El especialista en ansiedad y bloqueo mental Alberto Miranda explica que el objetivo no es eliminarla por completo, sino entenderla y aprender a responder ante ella<\/div>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[23],"tags":[25,27,24,26],"class_list":["post-3081","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias","tag-infobae","tag-informacion-general","tag-noticias","tag-novedades"],"yoast_head":"\nEstas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo - HIOX<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo. El especialista en ansiedad y bloqueo mental Alberto Miranda explica que el objetivo no es eliminarla por completo, sino entenderla y aprender a responder ante ella\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo - HIOX\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo. El especialista en ansiedad y bloqueo mental Alberto Miranda explica que el objetivo no es eliminarla por completo, sino entenderla y aprender a responder ante ella\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HIOX\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-28T05:55:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/PTT4TS2XKBF5DDKMPIJXRRXHBY.png?auth=8c2bc17f17d6077e2d7230fd63d904f4e585eec48c23ecb40f1483a47dfebac2&smart=true&width=1280&height=720\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Source Author\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Source Author\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Source Author\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f70183b020df72016f0614086c3cf170\"},\"headline\":\"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo\",\"datePublished\":\"2026-04-28T05:55:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\\\/\"},\"wordCount\":818,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.infobae.com\\\/resizer\\\/v2\\\/PTT4TS2XKBF5DDKMPIJXRRXHBY.png?auth=8c2bc17f17d6077e2d7230fd63d904f4e585eec48c23ecb40f1483a47dfebac2&smart=true&width=1280&height=720\",\"keywords\":[\"Infobae\",\"Informaci\u00f3n General\",\"Noticias\",\"Novedades\"],\"articleSection\":[\"\ud83d\udcf0 Noticias \ud83d\uddde\ufe0f\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\\\/\",\"name\":\"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo - HIOX\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.infobae.com\\\/resizer\\\/v2\\\/PTT4TS2XKBF5DDKMPIJXRRXHBY.png?auth=8c2bc17f17d6077e2d7230fd63d904f4e585eec48c23ecb40f1483a47dfebac2&smart=true&width=1280&height=720\",\"datePublished\":\"2026-04-28T05:55:50+00:00\",\"description\":\"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo. El especialista en ansiedad y bloqueo mental Alberto Miranda explica que el objetivo no es eliminarla por completo, sino entenderla y aprender a responder ante ella\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.infobae.com\\\/resizer\\\/v2\\\/PTT4TS2XKBF5DDKMPIJXRRXHBY.png?auth=8c2bc17f17d6077e2d7230fd63d904f4e585eec48c23ecb40f1483a47dfebac2&smart=true&width=1280&height=720\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.infobae.com\\\/resizer\\\/v2\\\/PTT4TS2XKBF5DDKMPIJXRRXHBY.png?auth=8c2bc17f17d6077e2d7230fd63d904f4e585eec48c23ecb40f1483a47dfebac2&smart=true&width=1280&height=720\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/\",\"name\":\"HIOX\",\"description\":\"Comercio Electronico\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/#organization\",\"name\":\"HIOX\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cropped-hiox_logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cropped-hiox_logo-1.png\",\"width\":491,\"height\":158,\"caption\":\"HIOX\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f70183b020df72016f0614086c3cf170\",\"name\":\"Source Author\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/428a8106f8313bec42aca4e38ea86950b6e88a21b0f2764f9f7a4365dc1017a5?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/428a8106f8313bec42aca4e38ea86950b6e88a21b0f2764f9f7a4365dc1017a5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/428a8106f8313bec42aca4e38ea86950b6e88a21b0f2764f9f7a4365dc1017a5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Source Author\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/hiox.com.ar\\\/hiox\\\/author\\\/wpra-source-author-site-1\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo - HIOX","description":"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo. El especialista en ansiedad y bloqueo mental Alberto Miranda explica que el objetivo no es eliminarla por completo, sino entenderla y aprender a responder ante ella","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo - HIOX","og_description":"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo. El especialista en ansiedad y bloqueo mental Alberto Miranda explica que el objetivo no es eliminarla por completo, sino entenderla y aprender a responder ante ella","og_url":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/","og_site_name":"HIOX","article_published_time":"2026-04-28T05:55:50+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/PTT4TS2XKBF5DDKMPIJXRRXHBY.png?auth=8c2bc17f17d6077e2d7230fd63d904f4e585eec48c23ecb40f1483a47dfebac2&smart=true&width=1280&height=720","type":"","width":"","height":""}],"author":"Source Author","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Source Author","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/"},"author":{"name":"Source Author","@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/#\/schema\/person\/f70183b020df72016f0614086c3cf170"},"headline":"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo","datePublished":"2026-04-28T05:55:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/"},"wordCount":818,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/PTT4TS2XKBF5DDKMPIJXRRXHBY.png?auth=8c2bc17f17d6077e2d7230fd63d904f4e585eec48c23ecb40f1483a47dfebac2&smart=true&width=1280&height=720","keywords":["Infobae","Informaci\u00f3n General","Noticias","Novedades"],"articleSection":["\ud83d\udcf0 Noticias \ud83d\uddde\ufe0f"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/#respond"]}]},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/","url":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/","name":"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo - HIOX","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/PTT4TS2XKBF5DDKMPIJXRRXHBY.png?auth=8c2bc17f17d6077e2d7230fd63d904f4e585eec48c23ecb40f1483a47dfebac2&smart=true&width=1280&height=720","datePublished":"2026-04-28T05:55:50+00:00","description":"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo. El especialista en ansiedad y bloqueo mental Alberto Miranda explica que el objetivo no es eliminarla por completo, sino entenderla y aprender a responder ante ella","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/PTT4TS2XKBF5DDKMPIJXRRXHBY.png?auth=8c2bc17f17d6077e2d7230fd63d904f4e585eec48c23ecb40f1483a47dfebac2&smart=true&width=1280&height=720","contentUrl":"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/PTT4TS2XKBF5DDKMPIJXRRXHBY.png?auth=8c2bc17f17d6077e2d7230fd63d904f4e585eec48c23ecb40f1483a47dfebac2&smart=true&width=1280&height=720"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/estas-siete-senales-demuestran-que-la-ansiedad-te-esta-controlando-segun-un-psicologo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Estas siete se\u00f1ales demuestran que la ansiedad te est\u00e1 controlando, seg\u00fan un psic\u00f3logo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/#website","url":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/","name":"HIOX","description":"Comercio Electronico","publisher":{"@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/#organization","name":"HIOX","url":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cropped-hiox_logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cropped-hiox_logo-1.png","width":491,"height":158,"caption":"HIOX"},"image":{"@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/#\/schema\/person\/f70183b020df72016f0614086c3cf170","name":"Source Author","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/428a8106f8313bec42aca4e38ea86950b6e88a21b0f2764f9f7a4365dc1017a5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/428a8106f8313bec42aca4e38ea86950b6e88a21b0f2764f9f7a4365dc1017a5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/428a8106f8313bec42aca4e38ea86950b6e88a21b0f2764f9f7a4365dc1017a5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Source Author"},"url":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/author\/wpra-source-author-site-1\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3081"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3081\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}