{"id":2913,"date":"2026-04-12T02:43:53","date_gmt":"2026-04-12T05:43:53","guid":{"rendered":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/a-los-75-se-recibio-de-profesor-de-yoga-quiero-dar-clases-para-transmitir-lo-bueno-de-esto-a-la-gente-de-mi-edad\/"},"modified":"2026-04-12T02:43:53","modified_gmt":"2026-04-12T05:43:53","slug":"a-los-75-se-recibio-de-profesor-de-yoga-quiero-dar-clases-para-transmitir-lo-bueno-de-esto-a-la-gente-de-mi-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hiox.com.ar\/hiox\/a-los-75-se-recibio-de-profesor-de-yoga-quiero-dar-clases-para-transmitir-lo-bueno-de-esto-a-la-gente-de-mi-edad\/","title":{"rendered":"A los 75, se recibi\u00f3 de profesor de yoga: \u201cQuiero dar clases para transmitir lo bueno de esto a la gente de mi edad\u201d"},"content":{"rendered":"

Informaci\u00f3n detallada sobre A los 75, se recibi\u00f3 de profesor de yoga: \u201cQuiero dar clases para transmitir lo bueno de esto a la gente de mi edad\u201d<\/strong>. Te traemos las \u00faltimas noticias sobre Noticia Infobae, un tema de gran inter\u00e9s para hoy 12 April, 2026.<\/p>\n

\n
\"Eduardo<\/p>\n

Un par de a\u00f1os antes del retiro, Eduardo Enrique Garc\u00eda <\/b>empez\u00f3 a practicar yoga en el Polideportivo de Tigre para la Tercera Edad<\/b>. Hoy asegura que se tira al piso a jugar con su nieta de un a\u00f1o y medio sin problemas. \u201cSoy medio handyman. Antes me pon\u00eda a arreglar un z\u00f3calo y pararme era todo un tema. Ahora me levanto del piso sin usar las manos<\/b>\u201d, asegura.<\/p>\n

\u00bfSe puede recuperar flexibilidad con el yoga aun empezando a una edad avanzada?<\/p>\n

\u201cS\u00ed, sin ninguna duda: esto favorece netamente la flexibilidad y el equilibrio <\/b>y los que lo practiquen no van a tener esas ca\u00eddas<\/b> que dejan inhabilitada a la gente grande\u201d, dice Garc\u00eda, que tom\u00f3 la decisi\u00f3n de hacer el profesorado de yoga porque en un momento sinti\u00f3 que quer\u00eda transmitir de alguna manera lo bueno de esa pr\u00e1ctica a otra gente de su edad<\/b> y m\u00e1s, pero no de modo profesional ni comercial sino voluntario.<\/p>\n

\u201cEntonces hice el curso de la Escuela de Yoga La Rueda<\/b> que dura dos a\u00f1os. En el 2\u00b0 a\u00f1o el programa est\u00e1 centrado en la Tercera Edad. Yo tengo casi 76\u201d, cuenta.<\/p>\n

En las clases, \u00e9l era claramente el veterano. Sus compa\u00f1eros en general estaban en los 40 a\u00f1os, alguno de 50. <\/p>\n

\u201cComo me retir\u00e9 con una jerarqu\u00eda m\u00e1s o menos alta no necesito un trabajo pago\u201d, dice Garc\u00eda, que es rosarino y se form\u00f3 como ingeniero electr\u00f3nico en la UTN <\/b>de su ciudad natal. \u201cNo hice la carrera naval sino que me incorpor\u00e9 al cuerpo de ingenier\u00eda de la Armada\u201d. <\/p>\n

Al momento de jubilarse hab\u00eda sumado 80.000 millas a bordo de los destructores ARA La Hero\u00edna y ARA La Argentina<\/b>, entre otros buques. Su ultimo destino fue como Director de Armas y Electr\u00f3nica de la Armada. <\/p>\n

\"Eduardo<\/p>\n

En base a esa experiencia, escribi\u00f3 una novela sobre el ARA San Juan, 44 marinos…hasta perder la vida<\/b><\/i>, a modo de homenaje a la tripulaci\u00f3n de ese submarino.<\/p>\n

As\u00ed describe su rutina semanal actual, que ciertamente honra el concepto de longevidad activa: \u201cLunes y mi\u00e9rcoles voy a yoga en el Polideportivo, martes y jueves juego al tenis: en la cancha, sumamos 315 a\u00f1os<\/b> con mis amigos\u201d, dice, entre risas.<\/p>\n

\u201cLos fines de semana salgo a navegar \u2014sigue contando\u2014. No tengo actividades obligadas, salvo los controles m\u00e9dicos, el \u2018mantenimiento\u2019 que hay que hacer a esta edad\u201d.<\/p>\n

Tambi\u00e9n cuenta que, siguiendo algunos principios de la medicina ayurveda<\/b> \u2014\u201den la que el yoga se apoya mucho\u201d\u2014 , logr\u00f3 bajar 11 kilos en los \u00faltimos meses. \u201cNo tomo alcohol ni consumo az\u00facar. Sin ser fan\u00e1tico de esos preceptos <\/b>\u2014aclara\u2014 adopt\u00e9 muchas costumbres y me bajaron los valores que ten\u00eda altos de colesterol, urea, creatinina, etc\u00e9tera\u201d.<\/p>\n

Casado desde hace 52 a\u00f1os con Adriana Vincenti, <\/b>una ingeniera qu\u00edmica que luego se reconvirti\u00f3 como martillera: \u201cA m\u00ed y a mi se\u00f1ora el yoga nos mantiene activos\u201d.<\/p>\n

\"Navegando<\/p>\n

A la espera de ser convocado <\/b>por alg\u00fan geri\u00e1trico, centro de jubilados o cualquier club que tenga socios de la tercera edad, Garc\u00eda transmite sus conocimientos en la red. \u201cEn este momento doy clases a mis amigos o subo videos a instagram<\/a>. Por ejemplo, explico c\u00f3mo levantarse del suelo, c\u00f3mo levantar peso sin lastimarse la columna, c\u00f3mo hacer el saludo al sol en silla<\/b>, etc.<\/p>\n

\u201cEl yoga que yo aprend\u00ed es el Hatha, el m\u00e1s oriental, es m\u00e1s pausado, se adopta la postura y se permanece en ella, respirando. Un maestro de yoga dec\u00eda que el que practica es una estatua que respira.<\/b> Ahora hay otros yoga, m\u00e1s fuertes y m\u00e1s din\u00e1micos, en realidad m\u00e1s occidentales. Pero para la Tercera Edad el hatha yoga es lo mejor<\/b>, siempre adaptando las posturas a la capacidad de cada persona\u201d, dice el flamante instructor de la disciplina india.<\/p>\n

\u201cOtra cosa del hatha es que hace mucho hincapi\u00e9 en la respiraci\u00f3n<\/b>, en el control mental de la respiraci\u00f3n. El yoga ense\u00f1a a respirar. El solo hecho de ponerse de pie, derecho, y concentrarse en respirar bien, conscientemente, ya es un ejercicio muy beneficioso\u201d.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

En el segundo a\u00f1o de la escuela, los contenidos tienen enfoque silver<\/b>. Se ven las asanas que benefician tanto a la serenidad mental, como al funcionamiento en general del organismo<\/b>: la respiraci\u00f3n en primer lugar, el aparato digestivo, las articulaciones, as\u00ed como los trastornos causados por la edad, como las artrosis, la osteoporosis y el deterioro cognitivo, entre otros.<\/p>\n

\u201cEn ese segundo a\u00f1o se ven las enfermedades de columna, la hipertensi\u00f3n, etc\u00e9tera y en qu\u00e9 casos el yoga est\u00e1 aconsejado y en cu\u00e1les no\u201d, explica Eduardo Garc\u00eda. \u201cMucha gente tiene hipercifosis y para compensar levanta la cabeza y eso genera hiperlordosis cervical.<\/p>\n

Todo eso se corrige\u201d, agrega pero aclara: \u201cDesde ya que no curamos, pero ayudamos <\/b>despu\u00e9s de un alta m\u00e9dica de una operaci\u00f3n por ejemplo. Contribuimos con los cuidados del caso, aportamos a que se fortalezcan los m\u00fasculos\u201d. Durante m\u00e1s de dos meses en el segundo a\u00f1o, vieron yoga en silla.<\/p>\n

\u00bfSe puede practicar yoga sentado? \u201cS\u00ed, y es muy eficaz y adecuado a esta franja de edad. Si vas a un geri\u00e1trico, o a un centro de jubilados o un club de la tercera edad, a lo mejor la mitad de la gente no puede tirarse al piso<\/b>. Entonces se adaptan las posturas para hacerlas en la silla. Es el m\u00e1s adaptable a la gente mayor\u201d.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

Desde que se recibi\u00f3, Eduardo Garc\u00eda est\u00e1 enviando su CV a residencias de adultos mayores, a Centros de Jubilados y clubes. Pero la b\u00fasqueda, aunque no pretende remuneraci\u00f3n, no est\u00e1 dando frutos. Est\u00e1 chocando quiz\u00e1s con ese prejuicio tan extendido y poco nombrado que es el edadismo. \u201cHay un preconcepto que tenemos que enfrentar los viejos<\/b> \u2014dice\u2014 . Y es que en general, no toman gente grande.<\/b> Hasta el momento no he logrado respuestas favorables\u201d.<\/p>\n

El t\u00edtulo que tiene Garc\u00eda est\u00e1 avalado por la Yoga Alliance International de India<\/b> y por AIPYA (Asociaci\u00f3n Internacional de profesionales de Yoga y Ayurveda<\/b>). Cabe esperar que pronto otros seniors puedan beneficiarse de sus conocimientos de yoga. <\/p>\n

\"El<\/div>\n<\/div>\n

\n

Esta noticia sobre A los 75, se recibi\u00f3 de profesor de yoga: \u201cQuiero dar clases para transmitir lo bueno de esto a la gente de mi edad\u201d<\/strong> fue publicada originalmente en Infobae.com<\/a>. Puedes ampliar la informaci\u00f3n siguiendo el enlace a la fuente original: A los 75, se recibi\u00f3 de profesor de yoga: \u201cQuiero dar clases para transmitir lo bueno de esto a la gente de mi edad\u201d<\/a>.<\/p>\n

Categor\u00eda: Noticia Infobae | Fecha: 12 April, 2026<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Eduardo Enrique Garc\u00eda se retir\u00f3 como Capit\u00e1n de Nav\u00edo Ingeniero luego de 40 a\u00f1os de servicio en la Armada y hace dos empez\u00f3 este profesorado que ahora desea aplicar ayudando a otros seniors dando clases ad honorem<\/div>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[23],"tags":[25,27,24,26],"class_list":["post-2913","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias","tag-infobae","tag-informacion-general","tag-noticias","tag-novedades"],"yoast_head":"\nA los 75, se recibi\u00f3 de profesor de yoga: \u201cQuiero dar clases para transmitir lo bueno de esto a la gente de mi edad\u201d - HIOX<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A los 75, se recibi\u00f3 de profesor de yoga: \u201cQuiero dar clases para transmitir lo bueno de esto a la gente de mi edad\u201d. 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